Психолог
Альберт Чернецов
"...Но забыли мы, что осиянно
Только слово средь земных тревог,
И в Евангелии от Иоанна
Сказано, что Слово это - Бог..."
Обо мне
Меня зовут Альберт Чернецов, я психолог с 16-летним опытом работы в области когнитивно-поведенческого консультирования.
Работаю в рамках гуманистического подхода Карла Роджерса. В работе опираюсь на методы когнитивной и поведенческой психологии, НЛП и психосемантики, применяю письменные практики и тренажёры. Являюсь сертифицированным специалистом в области НЛП и эриксоновского гипноза.
В прошлом вёл тренинги и коучинги, работал медицинским психологом в больнице им. Н.А. Алексеева г. Москвы, занимался индивидуальной и групповой работой, психодиагностикой.
С моей помощью вы сможете изменить многие аспекты вашей жизни, расширить уровни возможностей в её важных областях, карьере, отношениях, коммуникации, решить сложные проблемные вопросы, повысить результативность и успешность, улучшить качество вашей жизни, ощущать радость и быть счастливыми.
В настоящее время провожу онлайн консультирование.
Подробнее обо мне
Кому я могу помочь
Психолог работает по запросу клиента.
Так мы устроены, что в разные периоды жизни у людей возникают те или иные психологические или душевные проблемы, различные трудности, кризисы. Кто-то справляется сам, кому-то действительно нужна помощь и поддержка.
Нет ничего предосудительного в обращении к психологу, особенно, когда кажется, что всё вокруг идёт наперекосяк или не так, как хотелось.
Вот примерный список запросов моих клиентов:
- Хочу получать от жизни больше
- Хочу кардинально изменить жизненную ситуацию
- Как наладить отношения с родителями/детьми/начальником/
- Хочу независимости от родителей
- Как влиять на других
- Как найти свою половину
- Хочу повысить эффективность в работе
- Как управлять своими эмоциями
- Хочу перестать всех ненавидеть
- Как выйти из депрессии
- Как устранить тревожность
- хочу почувствовать уверенность в общении
- Хочу быстрого продвижения по карьере
- Как поднять стрессоустойчивость (проще реагировать на ситуации или других людей)
- Хочу понять, что хочу. Или хочу начать хотеть
- Хочу больше зарабатывать
- Хочу легко общаться с другими
- Хочу ничего не делать, но чтобы всё было...)))
Если проблема есть, а сформулировать запрос трудно?
Иногда действительно при наличии проблемы бывает трудно сформулировать запрос. То мысли разбегаются, то эмоции зашкаливают, то силы и энергия внезапно сокращаются, то всё это вместе взятое, и не за что ухватиться и определить важность или очерёдность действий.
В такой ситуации именно психолог приходит на помощь. Своим опытом, эмоциональной уравновешенностью, уверенностью и рассудительностью он помогает привести мысли и эмоции в спокойное, ровное состояние и обнаружить именно тот важный вопрос, который и требует скорейшего решения.
Истории из практики
Все истории
В моей практике встречались самые разные ситуации, которые загоняли людей в жёсткие рамки, не позволяли увидеть очевидные решения и открыться новому. Вместе мы успешно убирали эти рамки, и жизнь людей кардинально менялась.
-
Проблемы дауншифтинга. (определённый образ жизни человека без привязки к одному месту, отказ от карьеры, жизнь для себя, жизнь без обязательств, жизнь вдали от социума)
Молодой человек, вернувшийся после длительного дауншифтинга, обратился с проблемой... -
Проблема общения с родителями. Проблему мы решили...
-
Хочу, чтобы всё разложили по полочкам.
«Я хочу, чтобы мне всё разложили по полочкам».С таким запросом ко мне пришла молодая симпатичная женщина...
-
Моя мать испортила мне жизнь.... "Я могу простить всех, кроме матери"
-
Как справиться с внутренней агрессией?. Молодая творческая девушка, недавно начавшая самостоятельную от родителей жизнь, пришла с вопросом о том, как ей справиться с внутренней агрессией
Меня часто спрашивают
Вы работаете с депрессиями?
Да, работаю. Имею практический опыт преодоления подобных состояний, как в процессе работы медицинским психологом, так и в силу продолжительной консультативной практики.
У меня творческий кризис, можно ли мне помочь?
Да, помочь можно. При вашем активном участии и конкретном запросе.
Как справиться с внутренней агрессией?
Однозначного ответа нет. Надо разбираться с природой и корнями этого явления. Простые банальные советы легко обнаружить в интернете. Но когда опробованы разные способы и они не работают, лучше поработать с психологом. Одну такую историю я описывал в разделе Истории.
Мне помогут письменные практики?
Письменные практики - это один из эффективных и всегда доступных инструментов в руках любого человека.
В основе письменных практик лежат базовые функции нашего сознания и основные психические процессы.
Выполнение заданий в форме записей активизируют мозговые процессы. При этом развиваются творческие способности. Возрастает способность запомнить написанное, возникает понимание того о чём пишет человек, повышается осознанность и способность обрабатывать информацию.
В основе письменных практик лежат базовые функции нашего сознания и основные психические процессы.
Выполнение заданий в форме записей активизируют мозговые процессы. При этом развиваются творческие способности. Возрастает способность запомнить написанное, возникает понимание того о чём пишет человек, повышается осознанность и способность обрабатывать информацию.
Блог психолога
Больше статей
-
Отношения26.03.2020"Слово может стать живой водой, но может обернуться и сухим палым листом, пустой гремучей жестянкой, а то и ужалить гадюкой. И слово может стать чудом. А творить чудеса - счастье.
Отстаивайте и охраняйте чистоту вашего слова."
Элеонора Яковлевна Гальперина (1912-1991г.) -
-
Отношения26.03.2020Мне импонирует идея Эрика Берна о том, что человек очень многое может изменить в своей жизни,
и ситуации, и поведение, и результаты.
Она созвучна моему пониманию и опыту. -
Отношения26.03.2020Слова нейтральны.
Сами по себе слова нейтральны, а вот оживают они уже благодаря человеку. -
Отношения26.03.2020Научите ваш мозг делать для вас то, что вам нужно. И дайте ему время сделать это.