«Я хочу, чтобы мне всё разложили по полочкам». С таким запросом ко мне пришла молодая симпатичная женщина. Оказывается, моя коллега так охарактеризовала мою работу, дословно – «он соберёт всё из твоей головы и аккуратно разложит по полочкам».

Запрос на такого рода консультирование появляется раз от раза. Это обычно длительное и интересное взаимодействие, синергия которого выводит человека на новые высоты. Это и саморазвитие, и самоанализ, и личностный рост, и освоение новых навыков; проработка ограничивающих убеждений, улучшение коммуникации, проверка внутренних ценностей, умение видеть и справляться с манипуляциями, создание новых результатов в жизни.

А если кратко – это улучшение качества жизни во всех её проявлениях.

На момент обращения, женщина была очень собранная и активная на работе и совершенно разбита в домашних условиях: с нарушениями сна и настроения, её раздражало и злило буквально всё, и при этом терзали мысли и сомнения о неправильности происходящего с ней.

В первой нашей беседе женщина сама пришла к пониманию, что она сильно переживает разрыв с мужчиной. На работе она отключается от мыслей и переживаний, но дома её мысли возвращаются к проблеме снова и снова, а собственные способы что-то сделать и как-то изменить ситуацию, она уже исчерпала.

Её запрос был на серьёзную, глубокую внутреннюю работу.

Я рассказал, как и какими способами и методами я работаю, предупредил, что и ей предстоит хорошо поработать с собой.

Объяснил, как она научится справляться со стрессом, видеть манипуляции других людей и свои собственные, и как стресс отражается на её эмоциональном и физическом здоровье.
Протестировал её осознание взаимосвязей мысли-эмоции-ощущения, объяснил, что их необходимо приводить в гармонию.

Дал ей простые задания из письменных практик, которые она всегда сможет применять самостоятельно для гармонизации своего настроения и восприятия, и с этим отпустил подумать, будет она работать со мной или найдёт другой приемлемый для неё вариант.

Через неделю мы встретились, и начали большую совместную работу.

Все серьезные внутренние изменения требуют времени и усилий. Настойчивость – основа личных изменений.

Кое-что из её успехов опишу позже...