Молодая творческая девушка, недавно начавшая самостоятельную от родителей жизнь, пришла с вопросом о том, как ей справиться с внутренней агрессией. Её запрос был сформулирован чётко, но в процессе установочной беседы выяснилось множество "подводных камней", которые лишь косвенно относились к её запросу, однако в реальности мешали ей прямо здесь и сейчас.

На работе возникал непреодолимый страх перед начальницей, хотя та ничего такого страшного не демонстрировала.

На работе же проявилась странная тенденция к непонятной и не характерной для неё рассеянности, которая приводила к ошибкам и нелестным замечаниям от коллег и руководства.

В отношениях с молодым человеком происходили ссоры из-за того, что она часто в какой-то момент выпадает из общения и не слышит, что он ей говорит, так же, как это происходило на работе.

Выход внутренней агрессии обрушивался на её молодого человека, которого она могла и ударить, и швырнуть в него что-нибудь тяжёлое. Компенсацию искала в активных видах отдыха на природе с друзьями: пейнтбол, воздушные шары, футбол, скалодром.

В итоге мы отрабатывали и основной запрос, и всплывшие "подводные камни". В какой-то мере здесь сработал мой опыт коуча. В отношении работы наметили конкретные шаги, сроки их выполнения, поддержку и альтернативы. Как одно из заданий на ближайшую пару, дней она должна была расписать пошаговый план последовательности своих действий на работе, начиная от прихода и получения задания от руководителя, до дальнейших действий вплоть до окончания работы. И всё это очень подробно, со всеми деталями и мелочами.

Эту часть задания девушка не стала делать сразу, отложила, и через два дня перенесла встречу на попозже. Но вот что удивительно и замечательно, под конец недели она села и выполнила это, в принципе, несложное задание. И в её жизни произошли позитивные изменения: она перестала ошибаться, её рассеянность испарилась, словно её никогда и не было.

Кроме того, она проработала варианты альтернативной работы и варианты других способов коммуникации, как с начальником, так и с молодым человеком.

В работе над внутренней агрессией она составила список раздражителей и список реакций, и по каждым из них были проработаны альтернативные и другие, отличные от привычных, способы реагирования.
Часть нашей работы касалась её хобби и планов на будущее.

В итоге, она прекратила нашу работу раньше, чем это требовалось на мой взгляд, для достижения окончательного результата по её запросу. Однако, это был её выбор.

За те несколько встреч, что мы провели, всё же результатов у неё было много.

Она наладила чёткий и уверенный ритм на работе. Научилась спокойно реагировать на начальника. Ей предложили повышение на работе. Она нашла и опробовала новые способы в общении с молодым человеком. Увидела кого из родителей копирует в повседневной жизни, и что положительного из опыта родителей ещё не использовала.