В работе я опираюсь на клиент-центрированный подход в психологическом консультировании, использую практики когнитивно-поведенческой терапии,  при необходимости подключаю арсенал НЛП, применяю письменные практики и задания, пользуюсь психосемантическим подходом.

В моей практике встречаются многие ситуации из жизни человека, в которых он загоняет себя в разного рода рамки или ограничения. Эти ограничения не позволяют увидеть человеку очевидные решения, открыться новому и уверенно двигаться вперёд, развиваться и трансформироваться. 

Вместе мы обнаруживаем и успешно убираем эти проблемные моменты, и жизнь человека меняется в желаемом направлении и с лучшими для него результатами.

Главное - положительные изменения, которые вы сможете приобрести, вы пронесёте через всю жизнь, как новообретённый навык, расширяя свои возможности и получая от жизни удовольствие. Это как, научившись ездить на велосипеде или плавать, вы уже не разучитесь никогда.

Мы совместно находили, исправляли, решали...

Мы совместно искали и находили решения в детско-родительских отношениях, 

сложностях коммуникации дома или на работе, 

в ситуации сохранения или завершения отношений, 

в вопросах трудоустройства и разрешении кризисных ситуаций, 

убирали сложности кризиса среднего возраста и работали над личностным развитием, решая различные проблемы.  

Какие это проблемы? 

• - проблемы с трудоустройством
• - проблемы низкой самооценки при поиске работы
• - трудности в карьере
• - трудности в коммуникации на работе
• - конфликты на работе
• - трудности в коммуникации с противоположным полом или начальством
• - повторение конфликтных или неприятных ситуаций 
• - конфликты в семье
• - кризисные ситуации в жизни
• - кризисные ситуации в отношениях
• - кризисные ситуации на работе или в бизнесе
• - депрессивное состояние
• и др.

Быстрота в результатах, глубина проработки, количество встреч, объём работы - всё это бывает разным, и во многом зависит от запроса человека, от его понимания собственной ситуации. 

Бывает, что ко мне приходят с чётко сформулированной проблемой или запросом. Иногда человек понимает, что что-то в его жизни происходит не то, но не может это обозначить, выразить словами. Иногда человек не осознаёт, что в его жизнь вошли проблемы и считает, что всё прекрасно, просто во всём виноваты внешние обстоятельства или другие люди.

Помогал в запросах:

• - Выйти из депрессии
• - Наладить отношения с родителями/детьми/начальством
• - Влиять на других
• - Найти свою половину
• - Повысить эффективность в работе
• - Управлять своими эмоциями
• - Перестать всех ненавидеть
• - Хочу получать от жизни больше
• - Устранить тревожность
• - Почувствовать уверенность
• - Хочу быстрого продвижения по карьере
• - Поднять стрессоустойчивость (проще реагировать на ситуации или других людей)
• - Хочу понять, что хочу. Или хочу начать хотеть
• - Хочу больше зарабатывать 
• - Хочу легко общаться с другими
• - Хочу ничего не делать и чтобы всё было...))

А также:

• - Не могу спать, мне снятся кошмары;
• - Мне нужна кнопка, чтобы управлять мужем; 
• - Сделайте что-то с моими родителями, они меня достали;
• - Мне кажется я тупею, раньше такого не было;
• - Меня бьёт муж, как мне не раздражать его. 

С моей помощью вы сможете изменить многие аспекты вашей жизни, расширить уровни возможностей в её важных областях, карьере, отношениях, коммуникации, решить сложные проблемные вопросы, повысить результативность и успешность, улучшить качество вашей жизни, ощущать радость и быть счастливыми.

Используем письменные практики как тренажёры.

А что, собственно, тренируем?

Креативность, память, навыки - гибкого мышления, позитивного видения и восприятия, видения возможностей.

Если просто и кратко, то образно. Представьте совершенного робота, который после сбоя в системе или перегрузки, проверяет целостность и работоспособность всех систем. Такое часто показывают в кино...

Так вот с нами также. Происходят какие-то житейские или эмоциональные сбои и что-то начинает идти не так, как нам хочется, рвутся логические связи с опытом, или эти связи некорректно взаимодействуют с опытом. Например:
   - Бьёт, значит любит.
   - Все мужики - козлы.
   - Я всегда добиваюсь того, что мне надо любыми способами, непонятно только, почему меня все ненавидят...

Тренажёры возвращают вам утраченные связи с вашим опытом, а это делает вас сильнее, успешнее и более гибкими в разных жизненных обстоятельствах.

Как в тренажёрном зале много разных тренажёров для разных групп мышц, так и для нашего мозга, его нейронных связей, нашей психики и нашей жизни, применяются специальные тренажёры.

А что, собственно, тренируем?

1. Ментальные навыки продуктивности, эффективности, творчества.
   
2. Волю
3. Внимание
4. Память
5. Гибкость психики
6. Эмоциональный контроль и управление эмоциями
7. Позитивное видение мира, себя и других людей.
8. Осознанность и реалистичность
9. Мозг

Наш мозг является большой тайной, даже при том, что современная наука уже многое знает о нём.

В чём-то мозг можно сравнить с мышцами. Если мышцы долго не работают- они атрофируются, дегенерируют, уменьшаются; если они работают, они увеличиваются и крепнут.

Примерно так же с нашим мозгом: тренируем - развиваемся, ничего не делаем - деградируем (это сильно заметно с возрастом).

Работой для мозга является наша активность, как физическая, двигательная, так и ментальная и эмоциональная. 
Если про физическую активность как-то понятно. То ментальная активность влияет на ощущение качества жизни как таковой, неудовлетворённость, беспокойность, неуверенность или - уверенность, радость, счастье.

Для примера - в депрессии физическая активность снижается почти до полного прекращения, а ментальная уходит в глухой негатив.
Поэтому так важно сохранять гармоничное и равновесное состояние нашей психики, в чём, бесспорно, прекрасно помогают письменные практики.